WLAQ（ﾀﾞﾌﾞﾙﾗｯｸ：Worker’s Living Activity-time Questionnaire） 労働者の勤務時間、睡眠時間、領域別座位時間（勤務、通勤、勤務日余暇、休日）、体力（心肺持久力）を調査するための質問票です。疫学調査などでぜひご活用ください。妥当性や信頼性に関するデータを論文で報告しています。

当研究所で開発した質問票（WLAQやOMFQ）の調査用WEBシステムです。共同研究先企業の皆様にご利用いただいています。回答者（従業員）用、企業管理者用、研究所用の3つのサイトで構成しており、効率的かつ安全に調査を実施していただけます。

JST1（J-NIOSHステップテスト）の実践方法を解説しています。検査前に対象者の方に見ていただくためのものです。JSTは労働者の心肺持久力を簡便に測定するための検査法で、3分間の昇降運動時とその後2分間の安静時の心拍数を計測し、それらを使って心肺持久力の指標である最大酸素摂取量（VO2max）の推定値を算出します。

JST1の実践動画です。対象者の方にはこの動画を見ながら検査をしていただきます。

心肺持久力を時間効率よく維持・向上させるために開発されたエクササイズの解説動画です。もともとは宇宙飛行士の心筋を、安全に時間効率よく鍛えるために開発されたエクササイズです。

J-HIAT（ｼﾞｪｰﾊｲｱｯﾄ）の実践動画（15分間）です。レベル別に3人のインストラクターが登場します。ぜひお試しください。