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椅子と机の高さが身体に合っていないと無理な姿勢になります。椅子が高すぎると大腿部が圧迫されて血液の循環が悪くなり、腰や脚が疲れてきます。また椅子が低すぎたり机が高すぎたりすると腕が上がった姿勢になり、肩に疲労が生じます。 |
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高さ調節ができる椅子や机を使いましょう。 |
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椅子が高すぎる場合は、足置き台を使用し、低すぎる場合は、座面 にクッションを敷きましょう。 |
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机が高すぎる場合は、椅子を高く調節し、低すぎる場合は、机の脚に台を置きましょう。 |
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椅子は、背もたれ・肘掛付きで、5本脚のキャスター付きを使用しましょう。 |
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